Deportes-música-cine....

 

La verdad es que estoy encantado con haber redescubierto a este autor (Javier Marías). Para mayor regocijo sólo acabo de terminar el 1º de los tres libros de la trilogía "Tu rostro mañana". El título hace referencia a cómo será en el futuro la persona que tenemos delante, con todo lo que nos sugiere la intuición sobre su forma de ser y actuar en el futuro.

 

 

Dejo aquí algunas perlas, que quizás pierdan algo de valor fuera de su contexto, pero que creo que tienen sentido y valor por sí mismas:

 

Respecto a la forma que tenemos de mirar dentro de nosotros o de afrontar nuestras intuiciones sobre las personas y lo que nos depararán: "......No solemos querer ver, no nos atrevemos. Casi nadie se atreve a mirar de veras y menos aún a confesarse o contarse lo que ve de veras, porque a menudo no es grato lo que se contempla o vislumbra con esa mirada que no se engaña"..... "es desagradable y áspero vivir sabiendo y no esperando." "... nos empeñamos insensatamente en que nos guste quien nos gusta poco desde el principio, y en poder fiarnos de quien nos inspira desconfianza aguda, es como si a menudo fuéramos en contra de nuestro conocimiento, porque así lo sentimos muchas veces, como conocimiento más que como intuición o impresión o corazonada...."

 

Respecto a las traiciones y represalias, como las que vivió el padre de Javier trás la guerra civil (por ser republicano): "...el que es desleal con uno nunca le perdona a uno el haberle fallado; y cuanto mayor la traición, mayor es en mi país (España) la ofensa del traicionado y siente el traidor mayor agravio."

 

Respecto a nuestra gestión de los silencios, las indiscreciones y démás: "... nuestras palabras, una vez soltadas, ya no tienen control posible. Es lo que más deja de pertenecernos, mucho más que nuestros actos, que, por así decir, en nosotros se quedan, buenos o malos, sin que otro pueda apropiárselos .....". ".... Nada se entrega tanto ni tan cabalmente como las palabras. Uno las pronuncia y al instante se desprende de ellas y las deja en posesión, o mejor dicho, en usufructo, de quien se las ha escuchado."

 

Respecto al hecho curioso de que los muertos también hablan (nos hablan en los sueños): "Están en nuestra imaginación y en nuestra memoria. Digámoslo así; es la memoria imaginando, y que por una vez no sólo recuerda, o lo hace impuramente y con mezcla. Están en nuestros sueños, esos muertos; somos nosotros quienes los soñamos, los trae nuestra conciencia dormida y nadie más puede oirla"

 

Y así unas cuantas más, que me llaman mucho la atención y me obligan a poner una pequeña marca en tantas hojas del libro, para luego disfrutar releyendo aquello que me llamó la atención......

 

Con este tri-sprint (0,75-20-5) prácticamente le doy carpetazo a la temporada de triatlón.

 

104 equipos..... de los que 2 eran de la Barakaldesa. El equipo B, salió con el número 89.

 

La natación parece que la hicimos un poco desordenada. Koldo se fue en seguida hacia adelante. Gus y yo por detrás, y después Iker, Emilio y Pedro. Salimos todos del agua en 15:49.

 

Transicíon un poco lenta (Koldo se olvida el casco) y empezamos la bici dando relevos bastante bien. En la 3ª de 4 vueltas hya un despiste por las chicas que iban por delante y Kolde se cae, aunque sin consecuencias. La última vuelta Emilio da un relevo largo que descuelga a los demás, pero llegamos todos juntos y sin problemas (36' aproximadamente).

 

La carrera a pie comienza con el abandono de Pedro, que tuvo alguna sobrecarga la semana previa. Koldo tampoco aguanta mucho más y seguimos los 4 restantes, tratando de regular (Emilio, Gus, Iker y yo). Emilio va un poco por delante y hay que frenarle un poco. La última vuelta tratamos de pillar a un equipo de Pisuerga, pero nos faltaron unos metros (acabamos los 5 km en 18:55).

 

Al final 1:14:26 (puesto 17 de 21 en la categoría Open) por mi pulsómetro, a 157 ppm , que viene a decir que fui fuerte pero no al límite.

 

El equipo A también lo hizo muy bien: 1:07:30, aproximadamente (puesto 34 de 52 en la categoría élite).

 

En la natación salieron delante Dani y Patric. Por detrás Alberto, Arkaitz, y cerrando Joseba y Sergio, que salió con mala cara del agua. Joseba se quedó en la bici (malas sensaciones) y Alberto se descolgó un poco en la carrera a pie, con lo que puntuaron Dani, Patric, Sergio y Arkaitz.

 

La experiencia fue bonita, pero me siguen sin convencer estas pruebas llanas y en circuto urbano. Además, me he perdido el triatlón de Lekeitio, que aunque es sprint me apetece probar. A ver si el año que viene.....

 

 

Este año hemos vuelto al que probablemente sea el más emblemático y uno de los más veteranos triatlones que se hacen por estas latitudes. La verdad es que el ambiente y la animación que hay en Zarauz, tanto a la llegada de la natación en la playa, como en las duras pendientes de Aia o en la carrera a pie por el pueblo, yo no lo he visto en ningún otro triatlón. Sólo es comparable al ambiente de la Behobia-S.Sebastián.

 

Nos juntamos una buena grupeta de la Barakaldesa: Patric, Dani, Joseba, Pedro, Gus, Emilio Diego, Emilio Cid y yo. De C.T. Barakaldo también están JuanCar y Oscar, y el abuelo Ignacio como espectador-animador. También apareció luego Iker, que animaba como un campeón durante toda la prueba.

 

Yo este año iba sin grandes objetivos. Con la idea de que igual podía rondar las 5 horas, pero sin ninguna presión. Creo que si la natación y la bici no hubiesen sido tan accidentadas habría andado un poco más cerca: Al final: 5h04'38'',  en el puesto 218 de los 391 que acabamos (percentil 44%). El año pasado hice 4h53'49, para el puesto 162 de 355 que acabaron (percentil 54%).

 

Por segmentos:

Swim: 45:26, para el puesto 253 (frente a 48:29, para el puesto 269 del año pasado)

Bike: 2:53:42, para el puesto 327 (frente a 2:44:30, para el puesto 246) 

Run: 1:25:30 para el puesto 72 (frente a 1:24:51 para el puesto 73)

 

Y respecto a cómo fue la prueba..... la natación me dio buenas sensaciones en el previo. Estrenaba gafas (lo que nunca hay que hacer!) y parecía que iban a funcionar bien. Tras la salida, la natación bastante limpia. Pero poco antes de la mitad recibo un manotazo que me mueve las gafas y me tengo que parar a ponérmelas bien. A partir de aquí ya no llegué nunca a ver bien. Me parecía que iba un poco desorientado e incluso tuve que parar de nuevo a quitar agua y ponérmelas bien. Lo malo es que siempre iba con la duda de si me estaba desviando demasiado hacia las rocas o no. La parte final un poco mejor y salgo del agua casi a la par que Joseba. Me da la seensación de que no ha sido una mala natación dentro de mis posibilidades. Me imagino que el neopreno Sailfish One que he estrenado este año tendrá parte del mérito.

 

Transición lentísima, como siempre. Además me pongo el cortavientos de la S.C. Barakaldes por encima del mono, para poder llevar detrás la cámara de repuesto y la bomba.

 

La bici bastante floja, a lo que hay que añadir el incidente de Aia. Las dos vueltas por el circuito Zarauz-Zumaia-Getaria fueron bastante bien. Empecé muy fuerte la 1ª subida a Meagas, pasando muy rápido a Gus, para luego ir aflojando. Paso a Juan Carlos poco antes de Zumaia y bromeamos algo a cuenta de las respectivas lorzas. Entre Zumaia y Getaria me pasa muy rápido Pedro. Aquí es donde asumo que tengo que regular con la bici, a costa de un peor resultado, para poder llegar mínimamente fresco a la carrera a pie. Así que a partir de aquí decido no exprimirme más de lo necesario en la bici.

 

La segunda vuelta decido hacer un pis-stop, con lo que me vuelve a pasar JuanCar. La subida hacia Orio me da buenas sensaciones y pienso que en Aia no andaré mal. Pero cuando llego a la primera rampa dura el cambio empieza a hacer cosas raras. He metido el 27 desde abajo y parece como que salta de piñón, pruebo a meter el 25 y luego de nuevo el 27. Y en una de estas se sale la cadena. No me da tiempo a sacar las calas de los pedales y me caigo a plomo hacia el lado derecho. Miro a ver qué ha pasado y veo que la cadena se ha metido por dentro, entre la corona del 27 y los radios. Pruebo a sacarla y sale relativamente fácil. Me duele un poco el muslo por el golpe pero no parece nada serio. Me levanto y pienso que voy a tener que caminar toda la rampa. Luego lo pienso mejor y decido arrancar en transversal a la carretera para que me dé tiempo de meter las calas en los pedales a pesar de la pendiente. A la segunda intentona lo consigo. No sé cuánto tiempo perdería aquí, pero 3-4 minutos fijo. Yo creo que ésta fue la clave para no bajar de las 5 horas.

 

Cuando consigo arrancar salgo escopetado. Paso a mucha gente y la gente me anima mucho al verme subir las rampas más duras enrabietado y pasando a otros triatletas. Me imagino que andaba con la adrenalina por las nubes. Por momentos me parece que estoy en el Tour! Luego trato de regular y, al volver a meter el 25, me doy cuenta de que el cambio sigue fallando y ya no voy a poder usar el 27. Hasta llegar al pueblo de Aia subo regulando y preocupado por el golpe en el muslo. Pienso que en caliente y en la bici no me va a molestar demasiado, pero ya empiezo a pensar que igual me tengo que retirar en la carrera a pie.

 

Los 15 km finales la moral la llevo un poco baja. Además, cuando voy llegando a Zarauz, me da la sensación de que el sub 5h se me ha escapado.

 

La 2ª transición es un poco desmoralizadora. La consecuencia del mal segmento de bici es que veo los boxes muy llenos de bicis y me hace asumir lo mal que me ha salido este segmento. Pienso que en la carrera a pie, si no se me resiente la pierna, igual recupero bastante.

 

La carrera a pie muy bien. Salgo con buenas sensaciones y regulando. Los 2 primeros km veo que estoy corriendo a 4:10 mpk con lo que parece que no va a salir mal. Además no me da la sensación de ir forzando en ningún momento, así que pienso que puedo mantener ese ritmo. De hecho, al final me salió ese ritmo (4:10 mpk para los 20,5 km que se supone que tiene la carrera a pie).

 

La verdad es que el último segmento lo disfruté, pasando a muchísima gente, regulando bien, sólo con un muy leve amago de flato al principio que luego no me volvió a molestar. En la 2ª vuelta paso a JuanCar. Iker me anima las 2 primeras vueltas en la playa y la moral va subiendo. Por momentos hasta recupero la esperanza de bajar de las 5 horas.

 

Al final, las señales horarias de la playa me devuelven a la realidad y al oir las de las 8 de la tarde en el km 19 ya sé que no voy a bajar de las 5 horas. Aún así disfruto del último km corriendo a tope por el pueblo. Y la llegada a meta también la disfruto a pesar de ver que van a ser 5h04'30''.

 

En meta nos reunimos los de la Barakaldesa. Pruebo el baño de agua helada para las piernas, sobre todo pensando en aliviar la inflamación del muslo y quedarme más tranquilo. Al final decido que la cosa ha ido bastante bien, dentro de mis posibilidades y de lo que he entrenado este año. He hecho una buena carrera a pie y sin el incidente de Aia y el de las gafas de la natación lo habría hecho un poco mejor.

 

Este sábado, 20 de junio, triatlón por equipos (modalidad contrarreloj) en Gijón. A pasar un rato divertido con los compañeros de la Barakaldesa. Y el fin de semana siguiente (27-28 de Junio), creo que sustituiré el Triatlón del Atl. S.Sebastián por los 10 km de Torrelavega, aunque el último mes no he hecho entrenos de calidad para el ansiado sub 36'. De todas formas me imagino que con el puntito de forma de los triatlones igual se puede intentar.

 

Segunda cita triatlética de la temporada y.... sensaciones contrapuestas!

 

Objetivamente: el mejor tiempo de las 3 ediciones en las que he estado: 2h19' en 2009 frente a 2h22' (2007) y 2h25 (2008). Siendo más objetivo aún (la natación yo creo que varía de distancia cada año) lo que procede son los percentiles: 47% en 2009 frente a 35% (2007) y 47% (2008). O sea que estoy más o menos donde andaba el año pasado.

 

Los tiempos por parciales:

Swim: 26:30 (puesto 142)

Bike: no me dan el tiempo oficial, pero yo calculo 1:13:00 o así (le echo hacia el puesto 150-170)

Run: tampoco me dan tiempo oficial, pero me sale como 41:15 o así (calculo que hacia el puesto 50-60)

Total: 2:19:10 (puesto 116 de 220 que acabaron, percentil 47%)

 

Y en cuanto a las sensaciones..... regular! Respecto a la natación me dio la sensación de que me salió algo mediocre pero no mala. Dentro de mis posibilidades con lo poco que he nadado este año. Recibí algún tortazo/patada de más (curiosamente hacia la parte final, cuando nos acercábamos a las escaleras del puerto).

 

La bici, de más a menos. Los primeros 20 km bastante bien, pero mi falta de habilidad en la bici (o exceso de prudencia, según se mire!) me hizo colocarme mal antes de llegar a Lekeitio y perdí rueda en el grupo en el que iba (unos 15-20). Me vacié bastante tratando de volver a entrar y aquí comenzaron mis problemas (flato!). Luego aguanté en un segundo grupo hasta la parte final de la bici, en la que me volví a descolgar cuesta arriba. En esta segunda parte de la bici sufrí todavía más el flato, que no me dejaba respirar bien. Además, como el pulsómetro no marcaba las pulsaciones, creo que iba pasado de vueltas en más de un momento. Para colmo, antes de la última cuesta quito el plato y la cadena se queda a medio camino entre plato grande y pequeño. Me tengo que parar y arreglarlo a mano. Curiosamente luego acabo fuerte y cogiendo al grupito en el que iba en esta parte final.

 

La carrera a pie, tocado a causa del flato que arrastraba de la bici. Para el km 1 tengo que parar porque el flato es tan fuerte que casi no me deja respirar. Paro unos 15-30'' en los que me pasa gente pero cuando vuelvo a correr les voy cogiendo de nuevo. Me voy recuperando pero en la 3ª vuelta me vuleve a amagar el flato. Estoy a punto de parar de nuevo pero se pasa el mal rato y me recupero. Acabo bastante fuerte y remontando algunas posiciones más. Cuando veo el crono de meta me doy cuenta que tampoco ha sido tan mala carrera como pensaba.

 

Por clubes puntuamos en el puesto 14 de 29, con muy buenas carreras de Alberto y Txema. Yo puntúo 3º y último de la S.C. Barakaldesa.

 

Ahora una semanita tranquila y a hacer Zarauz con filosofía. El hecho de ir sin drafting y a mi ritmo creo que me beneficiará bastante frente a la explosividad de las pruebas con drafting.

 

Estreno triatlético de la temporada.

 

Como no tenían grandes expectativas, la verdad es que me lo tomé como una diversión para pasar la agradable mañana soleada del domingo.

 

Resumiendo: 2h32'46''. Puesto 132 de 319 participantes masculinos que acabaron (percentil 59%). Hace 2 años en la misma prueba hice el puesto 160 de 368 (percentil 57%), así que se supone que un poco mejor.

 

Por parciales:

Swim: 0:39:11 (puesto 177)

Bike: 1:17:28 (puesto 193)

Run: 0:37:40 (Puesto 37).

 

El pulsómetro no funcionó en ningún momento a lo largo de la prueba y todo el rato fui por sensaciones. La natación, a pesar de estrenar neopreno bueno, no salió muy decente. La bici, acabé contento aunque el puesto no sea demasiado bueno. Y la carrera a pie, muy fuerte, haciendo un gran parcial (puesto 37!!!).

 

Acabé 4º de club, pero lejos de Arkaitz y Alberto (intratables) y de Dani (me sacó 3 minutillos y corrió tan rápido como yo). Puntuamos en el puesto 15 de 32.

 

Ahora a entrenar un poquito. Algo de fondo en bici, para llegar con confianza a Zarauz (día 13) y este sábado otro triatlón olímpico en Ondarroa.